المجلة الطبية

تقسيم وجبات الطعام يساعد على إنقاص الوزن ؟ الرجيم تقسيم وجبات الطعام يساعد على إنقاص الوزن ؟
قد سمعت بالتأكيد ان الأكل بكميات صغيره عده مرات في اليوم يساعد على إنقاص الوزن ، سنتطرق إلى هذا...
تخطي وجبة العشاء : هل هو أمر جيد أم سيء الغذاء والصحة تخطي وجبة العشاء : هل هو أمر جيد أم سيء
بشكل عام ينصح بتناول الطعام بانتظام  أي ثلاث وجبات خلال النهار (الإفطار والغداء والعشاء) مع...
فوائد وجبة الفطور الغذاء والصحة فوائد وجبة الفطور
وجبة الفطور يتناول الإنسان خلال يومه العديد من الوجبات ومن المعتاد أن يتناول ثلاث وجبات رئيسة،...
 أهمية وجبة السحور الغذاء والصحة أهمية وجبة السحور
وجبة السحور مهمة و يجب أن تأخذ في آخر وقت ممكن قبل آذان الفجر و هو الطبق الرئيسي الذي سيساعد الجسم...
4 أطعمة لا يجب أن تغيب عن وجبة الفطور الغذاء والصحة 4 أطعمة لا يجب أن تغيب عن وجبة الفطور
وجبة الفطور من الوجبات الأساسية التي يجب عدم اهمالها أو الاستغناء عنها، من أجل الحصول على الطاقة...
وجبة السحور: ركيزة أساسية لرمضان صحي الغذاء والصحة وجبة السحور: ركيزة أساسية لرمضان صحي
شهر رمضان، الذي يميزه الصيام والصلاة، يدعو إلى تجديد روحي عميق. لكن لكي نعيش هذه الفترة المباركة...
كيفية زيادة الوزن في حالات الضعف الشديد الغذاء والصحة كيفية زيادة الوزن في حالات الضعف الشديد
كيفية زيادة الوزن في حالات الضعف الشديد أسباب الضعف الشديد تتعدد أسباب الضعف الشديد فيمكن أن تعود...
رجيم السعرات الحرارية .. خطة كاملة لنظام غذائي صحي لفقدان الوزن الرجيم رجيم السعرات الحرارية .. خطة كاملة لنظام غذائي صحي لفقدان الوزن
رجيم السعرات الحرارية .. خطة كاملة لنظام غذائي صحي لفقدان الوزنرجيم السعرات الحرارية وجبة...
مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان الغذاء والصحة مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان
مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان إن تغير النظام الغذائي خلال شهر رمضان من شأنه أن يؤدي إلى ظهور بعض...
فوائد الصوم لمرضى السكري الصنف 2 صحة عامة فوائد الصوم لمرضى السكري الصنف 2
الصيام لمرضى السكري الصنف 2 قد يشكل الصيام خطراً على صحّة مريض السكري، ولهذا يجب على مريض...
8 أخطاء يجب عدم القيام بها بعد الأكل الغذاء والصحة 8 أخطاء يجب عدم القيام بها بعد الأكل
بعد تناول الوجبة يتبع الكثير من الناس بعض العادات لتسهيل عملية الهضم مثل شرب الشاي ، وأخذ...
التّغذية السّليمة في شهر رمضان في فترة الحجر الصحّي الغذاء والصحة التّغذية السّليمة في شهر رمضان في فترة الحجر الصحّي
سيكون شهر رمضان هذه السّنة خاصّا جدّا حيث أنّ عديد الأشخاص مارسوا أسلوب الشّراهة في الأكل منذ فترة...
نصائح للسحور الغذاء والصحة نصائح للسحور
السحور هو الوجبة الخفيفة التي يتم تناولها قبل الصيام كل يوم، هذا ينطبق بشكل خاص على الفئات ذات...
الخصائص الغذائية المتعلقة بالوزن الزائد صحة عامة الخصائص الغذائية المتعلقة بالوزن الزائد
يختلف كل شخص بعاداته الغذائية من الشخص الآخر، لكن هنالك بعض الخصائص الخاصة التي تكون السبب...
ما يجب تجنبه في التغذية أثناء الحمل الحمل ما يجب تجنبه في التغذية أثناء الحمل
خلال فترة الحمل، لم يعد النظام الغذائي الخاص بك هو نفسه. يجب أن نكون حذرين على نحو مضاعف مع الأخذ...
التغذية المناسبة للرياضيين الغذاء والصحة التغذية المناسبة للرياضيين
يحتاج الشخص الرياضي إلى نظام غذائي تتوفر فيه مختلف حاجيات الجسم . وبالنسبة للأشخاص الذين يمارسون...
نصائح هامة للصيام الأول للمراهقين صحة الطفل نصائح هامة للصيام الأول للمراهقين
نصائح هامة للصيام الأول للمراهقين عملية الصيام عادة ما تكون متعبة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين...
10 نصائح للحصول على تغذية صحية الغذاء والصحة 10 نصائح للحصول على تغذية صحية
من الضروري الحصول على تغذية صحية ومتنوعة ومتوازنة لتحافظ على لياقتك وصحتك. ولذلك يجب الحرص على...